ストレッチ教室へLet’s Go!

    首こり・肩こり・腰痛改善を目指し、朝からストレッチ教室に行ってきました。

    動き自体はそんなに激しくないし、ヨガのような身体の柔軟性が求められるものでもないにも関わらず
    地味にハードで(身体がとっても固いから余計かもしれないけど)、じわっと汗をかいてきました!という感じです。

    ストレッチは、毎日少しずつでもやり続けてこそ効果があるというのはわかってはいるものの、
    教室で教えてもらうストレッチ体操は全然覚えきれず、家で再現できるのはほんのわずかな体操だけ…。

    年々身体のストレッチだけでなく、頭のストレッチも必要になってきているのがちょっと悲しいです。
    これ以上衰えないためにも、家で毎日ストレッチを続けられるようDVDでも発売してほしいな~と思います。

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